덜 달게, 덜 짜게

  • 건강을 지키는
    나트륨 당류 섭취량은?

    세계보건기구(WHO)에서
    권고하는 나트륨, 당류(첨가당)의
    1인당 하루 권고 섭취량 을 알아볼까요?

  • 1인당 하루
    권고 나트륨 섭취량
    2,000mg
    1인당 하루
    권고 당류(첨가당) 섭취량
    50g

  • 나트륨 당류
    섭취현황

    현재 우리들은 나트륨과 당류를
    얼마나 섭취하고 있을까요?

  • 나트륨 섭취 현황

    출처 | 질병관리본부(2018년 기준)

    당류(첨가당) 섭취 현황
    2,000kal 기준50g 미만

    출처 | 식품의약품안전처(2017년 기준)

  • 우리의 건강을
    위협하는 나트륨, 당류!

    그렇다면,
    저당 · 저염을 실천하기 위해서 어떻게 해야 할까요?

    더 알아보기